logo

19 Ekim 2007

Uzun yaşamasının sırrı az uyku, çok yürüyüş

Muş’un Korkut ilçesine bağlı Kapılı köyünde yaşayan 115 yaşındaki Sıdıka nine, uzun ömrünün sırrını, bol bol yürüyüş yapması ve az uyumasına bağlıyor.
1925’deki tespitlerle kütüğe yazılan nüfus cüzdanındaki Rumi takvime göre ”1308” doğumlu olan Sıdıka Çelikel, uzun ömrünün sırrının bol bol yürüyerek, uyku düzeni ve beslenmesine gösterdiği özen olduğunu söyledi.
8 çocuğu ve 150’ye yakın torunu ve torunlarının çocukları bulunan Çelikel, ciddi bir sağlık sorununun bulunmadığını belirterek, ”Sağlıklı ve uzun yaşamamın temelinde çok çalışmak ve az uyku olduğuna inanıyorum. Eşimle birlikte bol bol yürüyüş yaparız. Her gün mutlaka yoğurt yerim. Gençlere tavsiyem bol bol yürüsünler ve uyku düzeni ile beslenmelerine dikkat etsinler”dedi.
Çelikel, kendisinden 10 yaş küçük olan eşi Murat Çelikel’le mutlu bir evliliklerinin bulunduğunu belirterek, ”Evliliğimiz boyunca birbirimizi hep sevdik, sevgimizi ve saygımızı korumayı başardık” dedi.

(Mücadele)

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:  Soğuk ve Kapalı Havalar Psikolojiyi Bozuyor
Share